Monday, August 23, 2010

Gastrik time bulan2 pose bhy kan?

salam sume..

sihat? hrp2 sihat la ye..hehe

ok..cni ak nk share cket bg sesape yg ade gastrik...so, tyme2 bulan pose kna beware la eh..tkot t jadik lbih teruk..

symptom2 gastrik:

1) rase mual je memanjang...yg memanjang 2 ak tmbah..yg betulnye..rase mual!
2) sakit perot...
3) pedih ulu hati..
4) sendawa byk kali.. (ni sah2 byk angin lam bdn)



so, korang da x rase cam2? hah! ade..haaaaa...ni ak bg tips tuk elakkan gastrik..

1) jgn berbuka dgn makanan yg x fresh..means makanan yg dipanaskan tuk kali ke 2 ke..ke 3 ke...(ni tuk mknn tyme sahur yg x hbis ke o whatever la kan..hehe)
2) jgn minum minuman BERGAS! bhy 2 weh..
3) mkn makanan yg mengeyangkan...cth: mkn nasi la mostly..kalo berbuka ngn mee ke, megi ke...jgn lupa mkn nasi gak ye.. :)

k,la..2 je tips nk share ngn korang sume..

chow cin chow.

3 comments:

Kim Hye Rin ♥ 김혜린 said...

I hope your fasting went well okay? ^^

ct kamila said...

kim: tq2...hehehe

armouris said...

info tentang gastrik di SIHAT SELALU - Tanda dan Rawatan Gastrik